Yoga & meditatie
Ervaar meer evenwicht tussen geest en lichaam, innerlijke rust en harmonie.
-OM- YOGA
Bij -OM- YOGA nodigen Pieter en Inge je uit om de diepe kracht van yoga te ontdekken. Hun doel is je te ondersteunen in het ontwikkelen van een authentieke en regelmatige beoefening die bijdraagt aan meer geluk, vrede en balans in je leven.
In onze lessen combineren we verschillende yogastijlen en technieken om je lichaam en geest te versterken en te ontspannen. Denk aan Hatha Yoga, Kashmir Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, evenals Mindfulness en Yoga Nidra. Elke les biedt een mooie mix van ademhalingsoefeningen, lichamelijke houdingen, relaxatie en energetische oefeningen, afgestemd op de behoeften van jouw lichaam en geest.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij -OM- YOGA creëren we een veilige ruimte waar je kunt leren luisteren naar je lichaam, jezelf mag uitdagen, maar ook mag ontspannen en loslaten. We geloven dat yoga niet alleen een fysieke oefening is, maar een pad naar zelfontdekking en innerlijke rust.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen – geen ervaring nodig, alleen een open hart en de wens om je verbinding met jezelf te verdiepen.
YOGAREEKS
Er is een plek in onszelf waar stilte ademt, waar vreugde zachtjes opwelt en waar we voelen dat we één zijn met alles om ons heen.
In deze 15-weekse yogareeks nodigen we je uit om daarheen te reizen. We bewegen, ademen, verstillen en ontdekken laag na laag de subtiele lichamen die ons wezen vormen. Van het tastbare lichaam tot het fluisteren van energie, van de dans van gedachten naar het helder zien van binnen, tot de stille ruimte van bliss waar alles samenvloeit. Elke les is een heilige pauze, een thuiskomen in jezelf,
een moment om te ontladen, te herbronnen en opnieuw te stralen.
Laat je lichaam spreken. Laat je adem je gids zijn.
Laat je hart de weg openen. Ben je klaar om deze reis naar binnen te maken? Welkom in de cirkel. 🌿✨
🕉️ Yogareeks Najaar van 1 september tem 19 december. Je betaald de eerste les 300€ voor de reeks. (15 lessen x 20€=nieuw tarief vanaf 1/9 ) Opgelet! Op dinsdag 11 november is er geen les. Wie les volgt op dinsdag betaald daarom slechts 280€. ( 14 lessen x 20€) Tijdens de herfstvakantie 27 /10 tem 31/10 is er geen les.🕉️ Yogareeks Winter van 5 januari tem 3 april Je betaald de eerste les 240€ voor de reeks. (12 lessen x 20€) Opgelet! Tijdens de krokusvakantie 16/2 tem 20/2 is er geen les.
🕉️ Schrijf je tijdig in via info@holistisch-centrum-om.be op welke dag je graag les wil volgen, want de plaatsen zijn beperkt. Matjes, kussens, Yoga-bloks en zijn beschikbaar. Breng je eigen dekentje mee. We hopen jullie allemaal terug zien!
Maandag
8:45u – 10:45u
19:15u – 21:15u
Dinsdag
8:45u – 10:45u
19:15u – 21:15u
Woensdag
-
19:15u – 21:15u
Vrijdag
8:45u – 10:45u
11:00 - 13:00u
-OM- YOGA @KALMTHOUTSE HEIDE
Je kan je heel de zomervakantie lang op 4 verschillende momenten per week inschrijven voor de yogalessen op de heide.
Wanneer? Maandagen 8.45-10.45u & 19-21u, Woensdagen 19-21u, Vrijdagen 8.45-10.45u.
De lessen gaan buiten door bij mooi weer en vanaf 6 inschrijvingen. Bij regen gaat de les gewoon door in onze Yogashala. Indien de les niet doorgaat, wordt je tijdig verwittigd. Inschrijven is dus noodzakelijk en gebeurt ten laatste op de dag voordien vóór 18u!
Inschrijving via 0472934995 of info@holistisch-centrum-om.be
Je betaald contant 15€ per les.
INDIVIDUELE SESSIE
Privésessies zijn bedoeld voor mensen die graag – in een rustige sfeer – specifieke aandacht krijgen bij het aanleren van yoga. We bieden individuele sessies aan voor Yoga, meditatie, ademhaling. Met gerichte aandacht ervaringsgericht leren om thuis zelf met adem of meditatietechnieken aan de slag te gaan en alle benefits hiervan te ervaren.
BHAKTI YOGA
-SACRED SONG CIRCLE-
Meditatieve zangcirkel van mantra’s, medicijnliederen, hartsliederen en helende klanken begeleidt door Inge Bos en Pieter Van der Stighelen.
Dana (= vrije bijdrage)
Vrijdag 16/5, 26/9, 14/11, 16/1, 13/3, 8/5
Inschrijven is noodzakelijk!
HOLISTISCHE KINDERYOGA
Plezier beleven aan yoga staat voorop! Kindgerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen. De kinderen worden zich bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Er ontstaat ruimte voor het kind om in zijn kracht te komen en in balans te blijven.
Op aanvraag minimum aantal deelnemers 8.
Ook op verplaatsing voor bijvoorbeeld kinderfeestjes of op scholen.
Info en inschrijving via mail info@holistisch-centrum-om.be
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA VRIJDAG 9-10.30u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA WOENSDAG 19.30-21u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA VRIJDAG 9-10.30u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
BHAKTI YOGA
Maandelijkse zangcirkel van meditatieve Indische mantra’s en bhajans, Zuid-amerikaanse Icaros, Noord amerikaanse liederen en rainbowspirit songs.
Body & Mind Retreat
Volledig verzorgde milde detoxweek in combinatie met Yoga, massages, wellness, meditatie en wandelingen in de prachtige bosrijke omgeving, nabij de Hoge Venen, op één van de mooiste plekjes in België.
HOLISTISCHE KINDERYOGA
Plezier beleven aan yoga staat voorop! Kindgerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen. De kinderen worden zich bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Er ontstaat ruimte voor het kind om in zijn kracht te komen en in balans te blijven. Op aanvraag, ook op verplaatsing: minimum aantal deelnemers 8, telkens een reeks van 5.
Info en inschrijving via mail info@holistisch-centrum-om.be
Yoga
Pieter en Inge combineren elementen uit Hatha Yoga, Kashmir yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra,… In de yogalessen is er ruimte voor relaxatie, ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen, energetische oefeningen,…
Je leert verbinding maken met je lichaam en je lichaam ruimte geven. Ervaar meer evenwicht tussen geest en lichaam, innerlijke rust en harmonie. Je kan de yogalessen volgen zonder voorafgaande ervaring.