Yoga & meditatie
Ervaar meer evenwicht tussen geest en lichaam, innerlijke rust en harmonie.
Bij -OM- YOGA nodigen Pieter en Inge je uit om de diepe kracht van yoga te ontdekken. Hun doel is je te ondersteunen in het ontwikkelen van een authentieke en regelmatige beoefening die bijdraagt aan meer geluk, vrede en balans in je leven.
In onze lessen combineren we verschillende yogastijlen en technieken om je lichaam en geest te versterken en te ontspannen. Denk aan Hatha Yoga, Kashmir Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, evenals Mindfulness en Yoga Nidra. Elke les biedt een mooie mix van ademhalingsoefeningen, lichamelijke houdingen, relaxatie en energetische oefeningen, afgestemd op de behoeften van jouw lichaam en geest.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij-OM- creëren eenwe een veilige ruimte waar je kunt leren luisteren naar je lichaam, jezelf mag uitdagen, maar ook mag ontspannen en loslaten. We geloven dat yoga niet alleen een fysieke oefening is, maar een pad naar zelfontdekking en innerlijke rust.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen – geen ervaring nodig, alleen een open hart en de wens om je verbinding met jezelf te verdiepen.
Aanmelding Zomer Yoga
op de Hei
Deze zomer nodig ik je uit om samen de natuur in te trekken.
We wandelen vanuit Holistisch Centrum -OM- naar de nabijgelegen stille zandvlakte midden in de heide, een plek die aanvoelt als een strand tussen de bomen.
Omringd door zand, dennen, heide, zonlicht, wind en vogelgeluiden creëren we een unieke ruimte om te bewegen, te ademen en tot rust te komen.
De natuur wordt onze yogazaal.
De aarde onze vloer.
De open hemel ons plafond.
Elke les brengt een nieuw thema dat uitnodigt tot meer aanwezigheid, speelsheid, verwondering, verbinding en levensvreugde.
Niet om iets te worden.
Niet om iets te bereiken.
Maar om even helemaal te mogen zijn.
🌿 Welkom zoals je bent.
Locatie: Zandvlakte, 10 minuten wandelen van -OM-, Frans Raatstraat 116, Kalmthout
Tijd: Kom op tijd, laat anderen niet op je wachten.
Meebrengen: Yogamat, drinken, zonnecrème, muggenspul, evt. dekentje of handdoek
Welke les: Vanaf 6 deelnemers gaat de les door. Ben je flexibel, sluit dan zo aan bij bij de lessen, dat ze bij voldoende deelnemers kunnen doorgaan. Via deze link kan je opvolgen hoe de inschrijvingen lopen.
Wanneer: je kan inschrijven tot 18 uur op de avond voor een ochtendles, tot 9 uur 's ochtends voor een avondles
Voor wie: Voor iedereen die wil, jong en oud, ervaring met yoga is geen must.
Prijs: 20 € per les, liefst cash of via QR-code ter plekke betalen.
Must: Ben je aangemeld en gaat de les door, dan rekenen we op je komst en wordt de les aangerekend. Laat iets weten als je verhinderd bent.
Welkom om: Vrienden uit te nodigen, je partner of kinderen, collega, buur of familie mee te brengen. Je kan dat doen door de aanmeld-link te delen.
Hoe meer yogis, hoe meer vreugd.
YOGAREEKS HERFST (sept-dec)
Er is een plek in onszelf waar stilte ademt, waar vreugde zachtjes opwelt en waar we voelen dat we één zijn met alles om ons heen.
In deze 15-weekse yogareeks nodigen we je uit om daarheen te reizen. We bewegen, ademen, verstillen en ontdekken laag na laag de subtiele lichamen die ons wezen vormen. Van het tastbare lichaam tot het fluisteren van energie, van de dans van gedachten naar het helder zien van binnen, tot de stille ruimte van bliss waar alles samenvloeit. Elke les is een heilige pauze, een thuiskomen in jezelf,
een moment om te ontladen, te herbronnen en opnieuw te stralen.
Laat je lichaam spreken. Laat je adem je gids zijn.
Laat je hart de weg openen. Ben je klaar om deze reis naar binnen te maken?
Welkom in de cirkel. 🌿✨
🕉️ Yogareeks HERFST van 1 september tem 18 december Je betaald de eerste les 300€ voor de reeks. (15 lessen x 20€ )
🕉️ Schrijf je tijdig in via info@holistisch-centrum-om.be op welke dag je graag les wil volgen, want de plaatsen zijn beperkt.
Matjes, kussens, Yoga-bloks en zijn beschikbaar. Breng je eigen dekentje mee. We hopen jullie allemaal terug zien!
Maandag &Dinsdag
8:45u – 10:45u
19:15u – 21:15u
Woensdag
19:15u – 21:15u
Vrijdag
8:45u – 10:45u
11:00 - 13:00u
ig Ideas, Real Impact.
Every event we host is designed with intention, from the atmosphere we create to the way each session flows.
01
Intentional
Structure
02
Collaborative
Energy
03
Expert
Facilitation
-OM- YOGA @KALMTHOUTSE HEIDE
Je kan je heel de zomervakantie lang op 4 verschillende momenten per week inschrijven voor de yogalessen op de heide.
Wanneer? Maandagen 8.45-10.45u & 19-21u, Woensdagen 19-21u, Vrijdagen 8.45-10.45u.
De lessen gaan buiten door bij mooi weer en vanaf 6 inschrijvingen. Bij regen gaat de les gewoon door in onze Yogashala. Indien de les niet doorgaat, wordt je tijdig verwittigd. Inschrijven is dus noodzakelijk en gebeurt ten laatste op de dag voordien vóór 18u!
Inschrijving via 0472934995 of info@holistisch-centrum-om.be
Je betaald contant 15€ per les.
INDIVIDUELE SESSIE
Privésessies zijn bedoeld voor mensen die graag – in een rustige sfeer – specifieke aandacht krijgen bij het aanleren van yoga. We bieden individuele sessies aan voor Yoga, meditatie, ademhaling. Met gerichte aandacht ervaringsgericht leren om thuis zelf met adem of meditatietechnieken aan de slag te gaan en alle benefits hiervan te ervaren.
BHAKTI YOGA
-SACRED SONG CIRCLE-
Meditatieve zangcirkel van mantra’s, medicijnliederen, hartsliederen en helende klanken begeleidt door Inge Bos en Pieter Van der Stighelen.
Dana (= vrije bijdrage)
Vrijdag 16/5, 26/9, 14/11, 16/1, 13/3, 8/5
Inschrijven is noodzakelijk!
HOLISTISCHE KINDERYOGA
Plezier beleven aan yoga staat voorop! Kindgerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen. De kinderen worden zich bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Er ontstaat ruimte voor het kind om in zijn kracht te komen en in balans te blijven.
Op aanvraag minimum aantal deelnemers 8.
Ook op verplaatsing voor bijvoorbeeld kinderfeestjes of op scholen.
Info en inschrijving via mail info@holistisch-centrum-om.be
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA VRIJDAG 9-10.30u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA WOENSDAG 19.30-21u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA VRIJDAG 9-10.30u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
BHAKTI YOGA
Maandelijkse zangcirkel van meditatieve Indische mantra’s en bhajans, Zuid-amerikaanse Icaros, Noord amerikaanse liederen en rainbowspirit songs.
Body & Mind Retreat
Volledig verzorgde milde detoxweek in combinatie met Yoga, massages, wellness, meditatie en wandelingen in de prachtige bosrijke omgeving, nabij de Hoge Venen, op één van de mooiste plekjes in België.
HOLISTISCHE KINDERYOGA
Plezier beleven aan yoga staat voorop! Kindgerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen. De kinderen worden zich bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Er ontstaat ruimte voor het kind om in zijn kracht te komen en in balans te blijven. Op aanvraag, ook op verplaatsing: minimum aantal deelnemers 8, telkens een reeks van 5.
Info en inschrijving via mail info@holistisch-centrum-om.be
Yoga
Pieter en Inge combineren elementen uit Hatha Yoga, Kashmir yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra,… In de yogalessen is er ruimte voor relaxatie, ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen, energetische oefeningen,…
Je leert verbinding maken met je lichaam en je lichaam ruimte geven. Ervaar meer evenwicht tussen geest en lichaam, innerlijke rust en harmonie. Je kan de yogalessen volgen zonder voorafgaande ervaring.